金スマの、骨盤枕ダイエットの特集見てさっそく実践!!
バスタオル2枚を巻いて作るだけ。
昨日、朝からやってみたら
半端ないくらいに、筋肉痛に
![akn](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/893597.gif)
5分間寝るだけなのに
めちゃくちゃしんどいしんどい!
今朝は、お腹と腕全体と肩の付け根が
痛くてたまらない
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/919562.gif)
でも、やったあとは
姿勢がよくなるし、お腹凹んだような気がするよー。
続けたら、ノッチの奥さんみたいに
ウエスト9cm減るかな?(笑)
あと、これも再開♪
職場で動きまくるときにはいて
様子見てます(笑)
ウォーキングするには
寒すぎるよね
![akn](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/893597.gif)
普段用に
お洒落なReebokも買おうかな~
早くもとの体型に戻そう
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