金スマの、骨盤枕ダイエットの特集見てさっそく実践!!
バスタオル２枚を巻いて作るだけ。
昨日、朝からやってみたら
半端ないくらいに、筋肉痛に
５分間寝るだけなのに
めちゃくちゃしんどいしんどい！
今朝は、お腹と腕全体と肩の付け根が
痛くてたまらない
でも、やったあとは
姿勢がよくなるし、お腹凹んだような気がするよー。
続けたら、ノッチの奥さんみたいに
ウエスト9cm減るかな？(笑)
あと、これも再開♪
職場で動きまくるときにはいて
様子見てます(笑)
ウォーキングするには
寒すぎるよね
普段用に
お洒落なReebokも買おうかな～
早くもとの体型に戻そう
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