クヨクヨ悩むことをやめるためには時間を決めてみる
心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちらクヨクヨ悩むことがやめられない時は、悩む時間を最初に決める事をお勧めします。時間を決めると気持ちや行動が切り替えやすくなるからなんです。心配したり、悩む事に時間を取られてしまったのに結局何も解決しなくて、余計に落ち込んでしまったり。悩みは尽きないですよね。。。決めないといけない事が決められずに時間だけ取られてしまって、結果先延ばしで終わってしまったり。解決しないままだと余計にモヤモヤして気分はドンドン下がってしまって何やってるんだろうって事、よくありますこのような負の循環から抜け出すために心配したり、悩む時間を決める事、決断する期限を最初に決める事をお勧めします。時間をかけてしまえばしまうほど心配や不安が出てしまってドンドン動けなくなってしまいます。なので悩むのは30分だけとか、決断の期限も1日だけにするなど決める事で意識が働いてくれますし切り替えやすくなります。私は決めないと全く動けない特性なので時間や期限を決めて行動するようにしてます。長く悩むと身体にも影響が出てしまうので気をつけてくださいね。関連記事『先延ばしをやめて運気をあげる！』心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら先延ばしをやめて"やると決めて行動"して運気を上げる…ameblo.jpミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね 無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
