いつも慌ただしく生活していると自分の
心や体の状態がわからなくなってきます。
なので、そんな時はゆっくり休んでみる。
休んで自分と向き合うこと大事です
余裕がなくなるとこんなことありません
か？
焦ってたから、つい、いつもはしない
失敗しちゃった...
イライラして、ついトゲトゲしい対応を
しちゃった...
ゆとりがなくなると、やっちゃったって
ことが増えますよね
そんな時、大切なことは休むことです。
そんなの当たり前じゃんって思いますよ
ね。でもやってない人多いのです。
休んでしっかり自分と会話をすることを
してみてくださいね。ここポイント！
「疲れているんじゃない？少しゆっくり
休んだら？」
「最近気分が沈んでるけど、どうして
何かあった？」
こんな感じで自分としっかりおしゃべり
して自分と向き合ってあげること必要な
んです。
ゆとりがなくなると、焦って失敗も増え
て、悪循環はまってしまいます。。。
なのでゆっくり休む時間を取ってみる。
心や体をいたわってあげるためにも自分
と向き合うことことが大切なのです。
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