おはよう！
GW開けましたね。
私は初日にお友達とランチをしたり
数日前には妹のところで家族みんなであつまって、甥っ子の端午の節句集まりをしていたり
その他の日は、旦那さんとちょこちょこ出かけたり
そして、お家でゴロゴロしていたり
そんなGWでした。
そして、筋トレ「スロトレ」を再開しました。
気候が良くなってきたから「冷え」を感じることは少なくなりましたが
tomoyoさんのハーブテントに行かせてもらった時も
Asamiちゃんのバリニーズマッサージの時も
「冷え」が指摘されておりました。
よく考えれば、妊活の勉強会でも
「経産婦の方の方が、高齢でも妊娠しやすい。なぜなら子宮周りの血管がお産により太くなっているから」と
先生がおっしゃっていた。
私、先日、人生最高MAX体重に、去年の糖質制限からリバウンドしてしまったのですが
なによりも驚いたのは、人生最高MAX体脂肪率でした。（見たことない数字になっちゃってました）
で、「あれ？」と「ふと」気づいたのです。
私、筋肉が本当に少なくなってしまっている＝冷えの元
だと。
ということで、５年前ぐらいにやっていて、その時は効果があって、本も大事にとってあった「スロトレ」を再開しました。
どうやら、筋トレにはある程度「炭水化物」も大事。
炭水化物を抜き、
筋トレもせず、
家にいて、
加齢もあり
私はすっかり「筋肉枯れ」の「省エネ体質」になっており
体温は低いし、血流も悪いし、食べたものはすぐに、子宮をあたたかくしようと下半身へ。
きっと、そういうことになってしまっているだろうと、思いました。
いままで「痩せよう痩せよう」と食事コントロールしたことが
「太りやすい体」「子宮を自力で温められないからだ」を作っていて
憎いと思っていたお尻の脂肪は、「冷え」から守ろうとしてくれていたんだなと。
そう思ったのでした。
というわけで、GWはスロトレも始めました。
腕立てなんか、全然できないから、「壁で腕立てもどき」という本当にゼロからのスタート。
しかしながら、
ガッツリ毎日追い込めばいいかというと、回復を待って、またトレーニングというほうが効率がよいそうで、
こればっかりは「コツコツ」なんだなぁと。
そして、思ったことは
アインシュタインの「人類最大の発見」「宇宙で最大の力」だと謳った
「福利」の法則
利子の再投資で雪だるま式に増えていくお金と
筋肉をこつこつ育てると、より重い負荷で筋トレができるようになっていくというのは
同じ「宇宙の法則」かもしれない
そして、「どんどんラクになる」も本当だと思います。
がんばらなくても、「勝手に」燃える体になるのと
がんばらなくても、「勝手に」お金が増える
のは、「宇宙の法則」っぽいよね♡
ということで、スロトレスタートしてみました。
 |
スロトレ
1,088円
Amazon |