町田にてウォーキングとエクササイズのレッスン
みなさん、なかなか素敵な後ろ姿でしょ！
歩きは自由なんです
みんな違ってそれでいい
ただし、歩き方は大切です
ひとには個性があるように
歩き方も個性がでます
別に左右対称でなくてもいいんです
楽しく歩ければそれでいい
多少の歩き方の型をしっていればオッケーです
こちらは、食と美容と健康に並々ならぬ努力をされている方々のコミュニティです
完全プライベートレッスンです
食に関しては本当に徹底されていて
毎回 色々なレシピを教えてくださるんです
おかげでお料理が好きになった私
前はね
作らなきゃ！！食べさせなきゃって感じで
作るのが億劫だったんですが
今は食べたい物を作って
また、それが美味しい！！
昨日のメニューはこんな感じです
このチョコムースが絶品のぷりぷりでした
私も早速作ろうかな
レッスンの後にも手作りの抹茶のケーキを食べましたが
写真はありません
美味しくてパクパクお腹の中へ
食にこだわりのある人は皆んな美しい！
食が身体を作るのです
口にするものにはこだわりたい
そしてバランスよく食べる
炭水化物を抜いたり、油を控えたりせずに
全てはバランスです
もうすぐ春ですね
薄着の季節がすぐそこに
ダイエットに縛られることなく
ウォーキングと姿勢と呼吸
整えてみましょう
気になる方は
自由が丘ビューティグロウで検索してください