そろそろ仕事を始めのかたもいらっしゃるのではないでしょうか？
私もその一人
電車はまだまだ空いていますが、結構ひとが多かったですよ
皆様のお正月はいかがでしたか？
私は年末からずっと奥歯が痛い
昨年も歯医者通いでしたが、今年も通うようです・・・
私は夜にグーっとはを噛む癖があるんです
それが原因で顎関節症や歯肉の炎症を起こしているのですが・・・
何が原因か・・・
結局
覚醒している時は誤魔化していても
眠っているときは「素」がでる
心の奥底にあるもの
例えば
トラウマのようなもの
この世に生まれてトラウマの無い人間なんていないと思うんですよね
トラウマを克服するには
簡単ではありません
だから
今の肉体が大切なんですよね
良い姿勢と呼吸はトラウマにも効果があるんです！！
まー
簡単ではないんですが・・
だから練習しましょう
