寒い一日となった日曜日
守田千明先生の美姿勢トーニング®レッスンに行ってきました
前回が半袖でしたから。。。
月日が経つのが早い
お洒落な方が多いの
美姿勢トーニング®のレッスンが久しぶりになってしまった理由は後日にでも
今日はヴィーナス呼吸について学んできましたよ
これは、女性にこそやって欲しい呼吸法
とっても深い呼吸が簡単に出来るようになります
呼吸は女性はどうしても浅くなりがちです
私は趣味でホッとヨガをやっていますが、ホッとヨガのスタジオってとても暑い
過酷な環境のスタジオ内でも、隣の呼吸音は聞こえてこない人が殆ど
呼吸が浅い人が多いんですよね
美姿勢トーニング®の呼吸法だと、運動が苦手な人でも出来る
深くて良い呼吸
これは体感するのが一番
是非一度レッスン体験にきてみてくださいねーーー
