ちゃんと立つ

ウォーキング&美姿勢トーニングの張替恵です

毎月美姿勢トーニング主催の守田千明先生のレッスンに出ています

先日はキリンウォークをやりましたが、結局私はできませんでした

美姿勢トーニングは、女性のための運動です

いつまでも健やかにいたいですよね

若々しくあり続けるために大切なのことの一つが

立つこと

自分の身体が楔のように大地に根付くように立つ

グラウンディングとセンタリングが上手に出来ること

立つって奥が深いのです

キチンと立って歩けると、エネルギーの流れも良くなります

かく言う私も修行中！

死ぬまで修行するでしょうね

誰でもできるウォーキングと美姿勢
レッスン「７日以内で効果を実感」
◆自由が丘　ビューティグロウレッスン
・住所　東京都世田谷区奥沢7－51－8 自由が丘スタジオY
・アクセス
・ベーシックレッスン　
・時間　10時〜12時まで（完全予約制）