未来の自分

ウォーキング&美姿勢トーニングの張替恵です

初対面の方とお会いして、私という人間を説明するのが時間がかかります笑

「看護師です」これは、誰でも分かります

「ウォーキングと姿勢のインストラクターでもあるんです」

この辺りになると、ややこしくなるので、適当に端折ってしまう時がよくあります

何故か…

姿勢とウォーキングは奥が深いですよ

歩けばいいってもんでもない

姿勢も綺麗に見えればそれでオシマイじゃない

心地良い状態を作ること！と、私は思います

でも、

心地良いは自分が感じるものさしなので

これが人によって違うのです

悪い姿勢の人が突然胸を張ったら、苦しいだけ

姿勢を良くして歩くって、以外と難しいのです

私のレッスンでは、一時間半の中で

身体の機能を取り戻す事を沢山して頂きます

動かさないとダメになってしまう

バリバリ筋トレ出来る人はいいですけどね

そんな筋肉は生きていくのに必要なものではありません

10年先の自分を想像したいんです

それは、健やかな自分ですか？

大切な人を守れる自分でしょうか？

笑顔で毎日を過ごしたいですよね、出来れば悩みは少なく…

10年、20年先も元気でいましょう

運動は苦手だけど、姿勢とウォーキングを見直して、いつまでも元気でいたいなぁと思う方

お待ちしております♡♡♡

誰でもできるウォーキングと美姿勢
レッスン「７日以内で効果を実感」
◆自由が丘　ビューティグロウレッスン
・住所　東京都世田谷区奥沢7－51－8 自由が丘スタジオY
・アクセス
・ベーシックレッスン　
・時間　10時〜12時まで（完全予約制）