大切なこと

皆さまこんにちは、ウォーキング&美姿勢トーニングの張替恵です

5月の連休は楽しまれていますか？

お休みに友人と、山梨の山神社までドライブしてきました

間近に見る富士山は何回行っても圧巻！

お願い事が叶うか聞ける「お伺い石」

願いが叶うか聞いてみましたら、今回も叶うそうです

この日は満月と言うこともあって、意味のあるお参りになると良いなと思います

神頼みも大切ですが、現実世界もしっかりと生きていくのがお仕事です

肉体は大切です

実は私は体力が無いんです

お酒も弱いし、適度に休まないとダメなタイプ

体力がある人を羨望の眼差し見つめていました

体力が無い人でも

姿勢とウォーキングで体力がある人に負けない身体が作れるものです

良い姿勢をとる事で、負担の掛からない身体を作る

腰痛や膝痛、肩こり、イライラしたり冷え性

身体の巡りを良くすると改善します

人間は、癖のない身体の人は殆どいません

何かしらの歪みがあるのです

歪んだ状態で何十年も暮らしていると、あちこち不具合が出るのは当たり前です

姿勢とウォーキングを見直してみる

身体が変化するのが分かりますよ

いつまでも若々しく元気であり続けたいですよね

表面だけではなくて身体の内側から綺麗に致しましょう

誰でもできるウォーキングと美姿勢
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◆自由が丘　ビューティグロウレッスン
・住所　東京都世田谷区奥沢7－51－8 自由が丘スタジオY
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・時間　10時〜12時まで（完全予約制）