浮き沈みのある人生でも

皆さまこんにちは、美姿勢トーニング&ウォーキングレッスンの張替恵です

久しぶりに書いています

年度末の忙しさと、色々で

産まれて初めてがすくなくなりましたが

実は、顎関節症に初めてなりました

現在治療中です

歯医者さんに週一通ってます

あんな所、こんな所治しております笑

本当に具合が悪いと、ブログを更新する気も無くなりますね

顎の痛みと歯の不調で、嫌になってましたが

回復するものです

結局ね、

諦めない

この一言なのですよ

最初の歯医者で、大学病院を紹介されましたが

次の歯医者さんが救世主でした

日に日に日に回復の兆し

痛かっただけに、嬉しいです

なんでもそうですが、諦めないって大事です

口で言うのは楽ですけど

やってみるのは、以外と難しい

諦めない心を作る身体作りが大切ですね

私が思う諦めない心づくり(あくまでも私の主観)

人生先のことなんて分からない

何が起こるか分からないのが人生です

歯茎が顎が痛い。。この時にもしていたのが

呼吸と姿勢と血行を良くするエクササイズ

特に女性は筋肉か少なくて脂肪が多い

アスリートのような生活なんて、出来っこない

月に一回、美姿勢とウォーキングを続けていると

日常が変化してきます

歩かない人はいない

歩けば姿勢を正す

呼吸をしない人はいない

その呼吸のコツを覚える

美姿勢的な呼吸でウォーキング

人生の荒波もドーンと来い！

おおごとにならずに、その時の最善に導かれる身体になれますよ！

誰でもできるウォーキングと美姿勢
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◆自由が丘　ビューティグロウレッスン
・住所　東京都世田谷区奥沢7－51－8 自由が丘スタジオY
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・時間　10時〜12時まで（完全予約制）