全身トレーニング

こんにちは、ウォーキング&美姿勢トーニングの張替恵です

久しぶりに美姿勢トーニングの守田ちあき先生のレッスンに出てきました

なくなりつつある身体の機能を目覚めさせるトレーニング

足指を使うトレーニングから始まり

全身を使うトレーニングまで

激しく身体を動かすわけでもないのに

ジンワリと温まるのです

特に今頃は寒さで身体が縮こまってますよね

今朝も寒い！！

美姿勢トーニングは姿勢だけではなく

身体の機能を取り戻す所までやります

やらないとダメですね

老化は日々進みます

明日の幸福のために

以外と教えてもらえない

大切な事

誰でもできるウォーキングと美姿勢
レッスン「７日以内で効果を実感」
◆自由が丘　ビューティグロウレッスン
・住所　東京都世田谷区奥沢7－51－8 自由が丘スタジオY
・アクセス
・ベーシックレッスン　
・時間　10時〜12時まで（完全予約制）