こんにちは、ウォーキング&美姿勢トーニング インストラクター 張替 恵です
横浜で行われた、美姿勢向けのZATセミナーに参加しました
スケジュールを調整して♡
呼吸と姿勢から始まり 歩くまで
歩き方は違うが根本にあることは一緒
全ては自分の為に
自分にとっての心地いいは人にも伝染する
だから私は 心地いい自分 を基準に考えています
これを選択したら、他人に批判されるかな？
以前の私はそればかりを考えていました
でも、自分が護られていると分かった時からシフトチェンジ
心地よいが最優先
心地よいを優先してもね、以外と批判されないのですよ
他人からは、
そういう人って思われるだけなのです
身体と心に素直になると
人生が楽しくなりました
だから、歩くも心地よい
心地よく姿勢を正してね
私は今日も歩きます
