アニメ 銀魂の実写版を観ました。
面白いんです。
観客さん達も、大笑い！
レイトショーなのに、以外と人が多い。
実写版のエリザベスのクオリティに笑いが止まらず。
やはり、笑うって大切ですね。
笑うと、嫌な事を忘れてしまいます。
最近笑ってますか？
笑うと脳が刺激されて免疫力が上がり、生命エネルギーに溢れます。
ウォーキングの弟子時代に、よく笑う訓練をした事を思い出します。
私達の日常には、笑いが少ない気がします。
でも、笑う事は大切。
作り笑顔もいいですが、出来れば腹の底から笑いたいですよね。
運動をすると、笑う感性も上がります。
大切なのは、姿勢と呼吸。
そして、有酸素運動のウォーキング。
私のレッスンは簡単でシンプルです。
是非一緒に楽しく運動しましょう。
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