海の日だから山は混んでないという思い込みで富士山までドライブ。
当然ですが、大渋滞。
久しぶりの富士の山はひーんやり気持ちよい。
長時間のドライブでも、富士山のヒーリング効果でむくみなし、腰痛無し！！
首の痛みも良くなってきました。
ZATの内田先生にみぞおちのマッサージで呼吸を通すアドバイスをもらい、やってみたら、効果抜群。
身体が痛いとせっかくの休日も楽しめませんよね。
楽しいを感じるのも肉体です。
元気が一番です。
富士の麓で深呼吸をすると気持ちがいいですね。
姿勢を正して、丁寧に歩いてみる。
私の原点です。
美姿勢とウォーキング、私には欠かせないものです。
どうか、ブログをお読みになった方も体験していただきたいと思います。
美しい姿勢で呼吸をする。
美しい姿勢でウォーキングをする。
いつども、どこでも、誰でも出来るんです。
