Ａ4サイズのほけんだよりを毎月発行しています。
もうすぐ9月、早いですね。
来月のテーマは、
9月は夏の疲れを残さずに秋を迎えるか。
大人も子どももっと同じですね。
台風の通過で、気圧が変化したりで、体調を崩している人が多いです。
身体の疲れは内蔵の疲れから。
夏の間、冷たい物を取りすぎの方。
そして、スタミナをつけようと、お肉や油の多い食べ物を摂った方。
内蔵の疲れが出る時期になりました。
たまには、胃腸を休めてあげると良いですよ。
同時に、内蔵をマッサージするようなエクササイズも効果的です。
