台風の爪跡と五輪の余韻と、盛りだくさんの始まりのスタート。
いつもより空いている電車の中では、美姿勢トレーニングをしています。
時短効果抜群です！
ボーッと過ごしていた時間から、エクササイズの時間に変身。
重心が変化したこと、新しく体幹が出来た事で、立っている時が全然違う。
何より安定している。
つり革を必死に掴んで足を踏ん張る必要が無くなった。
身体が安定している。
歩いていた時には得られなかった、身体の居場所が出来た。
丹田力ゼロでのスタート。
とはいえ、またまだ、身体の変化を楽しみたい。
自然も毎日変化してしている。
年齢なんて関係ないのかも。
変わりたいと思ったら誰でも出来るんですね。
