今日も満員電車の中で美姿勢トーニングを密かに行っていた私ですが、
やってて思うのが、いい暇つぶしになる。
私の仕事は子供を預かる保育園の看護師。
当然子供相手、日々子供の健康状態を管理する。
時に子供と遊んだりもする。
一緒に散歩をしたり、歌や踊りと、パフォーマンスも多いのだ。
で、最近気づいてしまった！！
骨盤底筋を鍛えると、喉の調子が良くなる
高い音域の声が出るようになります
特に美姿勢トーニングは体幹部を鍛えるので、
腹筋・背筋・横隔膜と言った
美声に関する場所が鍛えられるから当たり前なのだが。
つくづくと、お腹から声を出すのがよくわかる。
喉を開放すると、表現力も増しますしね！！
ネッ！！身体を動かすと身体が答えを沢山くれるのです。