美しい姿勢を作るインストラクター張替 恵です。
美しい姿勢で立つ効果は沢山あります。
美しい姿勢を手に入れると、こんな変化が訪れます。
・最近姿勢が良ると、綺麗に見えるし、若々しく感じる。
・身体のバランスが整うので、肩こり・腰痛がよくなる
・内蔵が活性されるので、便秘や胃痛も解消される。
こういった、身体のことは勿論ですが、もう一つ変化があります。
それは、
自分のことが、見えてきます。
は？何言ってんの？？
と思いますが、立つ位置がわかると、身体が安定して、脳がクリアーになります。
自分が、今、ここにいる！！
どの位置に居て、どんな立場で、どんな空気感なのか。。
わかってくるんです！！
私は、ある有名なウォーキングのカリスマの弟子時代に、よく怒らていたんです。
弟子になりたての頃。
空気が読めない！！と。。
どーして、自分ばかりが怒られるかわからなかったんです。
場の空気を感じることが出来なかったんです。
場の空気って、相手の立場だったり、環境やメンバーとか、
昔に流行ったKYです。
でも、今はわかるんですね。
きっと、立ち方が変わったからです
美しいしせいでキチンと立つ
周りからみても美しいだけでなく、自分自身の色々なことが見えてきます。
一緒に美しい姿勢を作りましょう。
くわしくは、こちらまで。。
こちらで、ワンコイン体験レッスン行っております。