おはようございます、今朝の東京はお天気です
今朝は朝一に、顔の表情筋を動かすトレーニングから始めてみました
顔にワーッと血液が流れるのを感じます
私は、インストラクターになってから、化粧品のコーナーによくある
肌質チエックをすると、血行がマックスの値になるのです
フルメイクの美容部員さんに必ず言われるのが
「すごいですね、こんな人見たことない」
今も少し動かしただけで、顔がじーんわりと暖かい
目の周りの筋肉もほぐれたようです
シワ・たるみにも効きそうです
でも、私のことなので、シャカリキにはやらないと思います
のんびり、自分のペース。。
人生もエクササイズも、焦らず、マイペースです
今日も一日よろしくお願いします
