おはようございます、今朝の東京は雨がふりそうです
通常レッスンの後に、顔の筋肉の表情筋のトレーニングをしました
講師の先生をお呼びして、表情筋のレッスンスタート！！
顔の筋肉は非常に薄い。。丁寧にゆっくりと、動かしてあげます
普段はそこまで使わない、顔の筋肉を動かすと。。
以外と動かないんですよね。。
年齢を重ねると、無表情になるのだとか。。
うつ傾向にある方は、顔の表情が乏しいですよね
レッスンの後に行ったので、チークを塗ったように
私の顔が、赤くなりました！！
やっぱり、顔の筋肉を動かすと血行が良くなるんですね
顔のマッサージもこの原理です
やっぱり、他力よりも自力が肝心
表情筋、暫くやっていなっかたけど、始めてみよう
今日もよろしくおねがいいたします
☆体験レッスンのご案内☆彡
〇自由が丘ビューティグロウエクササイズ
一日体験
〇毎月 第二・四火曜日
◯時間 10:30～12:00
〇参加費用 ￥500
〇お持ちいただくもの 動きやすい服装、靴
質問などありましたら、何でもお問い合わせください
http//megumistore.com
お問い合わせ、おまちしております
