姿勢

おはようございます、今朝の東京はお天気です

コアトレをしてから、姿勢の作り方が変わりました

以前の作り方も悪くはない。。

手っ取り早く、綺麗に見せられる

コアトレを意識すると、身体の中心から引き上げる

筋肉でぐいーっと、て感じ

これがね、最初は出来ないんですよ。。

でも、少しずつ出来るようになる

呼吸で腹筋を作ると、要らない感情が身体から抜けていきます

必要なところに力が入るけど、身体が開放される

身体のステージも、変わります！！

お読みいただき、ありがとうございます