おはようございます、今朝の東京はお天気です
寒い朝です。。
ポジティブエクササイズ インストラクター 張替（青木）恵です
立春は過ぎましたが、まだまだ寒いですね
寒いと、ついつい、身体を動かすのが嫌になります
暖かい所から、動きたくなくなりますが
やっぱり、身体を動かすと爽快感があります！！
じっとしていると、ネガティブなことを考えませんか？
身体を動かすと、身体は疲れますが、頭がスッキリします！！
運動は、脳にもよいですよねーー
是非、気合と根性で、身体を動かしましょう
お読みいただき、ありがとうございます
☆体験レッスンのご案内☆彡
〇自由が丘ビューティグロウエクササイズ
一日体験
〇毎月 第二・四火曜日
◯時間 10:30～12:00
〇参加費用 ￥500
〇お持ちいただくもの 動きやすい服装、靴
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