おはようございます、今朝の東京はよく晴れています
ポジティブエクササイズの張替（青木）恵です
毎日「ポジティブトレーニング」をしています
5分も掛かからない、掛けない
思考が変化してきます
無駄な事を考えないようになります
今あることに、集中出来る。。
今ここに、しっかりと立ち、自分の未来を考える
明日のこと、10年ー20年先のこと
自分が健康で元気にいるために。。
明日のことなど、わからない。。周りは言います
今、二人に一人が癌になる時代です
そして、三人に一人が癌で死亡する時代です
健康でいるためには、スキルが必要です
身体とこころと同時に動かすとよいですよ
無駄な思考が無くなると、自分に集中できます！！
周りの事が気にならなくなりますよ
健康への正しい取り組みは、やったもん勝ちです！！
2月スタートの日曜、元気に笑顔で行きましょう
お読みいただき、ありがとうございます
(。◕‿◕。) ♪゜・*:.。. .。.:*・♪
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〇自由が丘ビューティグロウエクササイズ
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〇毎月 第二・四火曜日
◯時間 10:30～12:00
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質問などありましたら、何でもお問い合わせください
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