おはようございます、今朝の東京は、お日様が、やっと、出てくれました。
やっぱり、お日様はホッとしますね
太陽に浴びると、元気になります
太陽光は、健康作りには、欠かせません
太陽に浴びると、自律神経の働きが良くなるんです
日中に太陽を浴びることで、体内時計を整えたり
とかく、敵対視されがちな、紫外線ですが、
身体のバランスを整えてくれます
太陽は、冬の寒さが続く時は、ありがたいですね！
太陽を浴びながらの、適度な運動もいいですねーー
今の季節は、昼間限定になりそうですが。。
まだまだ、寒い日本列島、元気に笑顔で、今日をお過ごし下さい
お読みいただき、ありがとうございます
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