おはようございます、曇り空の東京です
真冬の寒さの毎日ですね
昨日は朝、いつもより多く歩いて仕事場へ
身体を動かすと、熱が発生しやすいようで
暑くて仕方なく。。
じーんわりと、汗も。。
これは、まずい、身体を冷やす。。
という訳で、半袖で仕事
周りからは、寒くないの？？と、ギョッとされましたが、
暫くすると、落ち着いて、着込みました。。
身体を動かすと、あったかくなるんです！！
インナーマッスルは、熱を発生させてくれます
これと、呼吸がキチンと出来ると、最強の組み合わせです
歩くだけでも、温かい
カイロ要らずです！
なかなか、エコな身体ですよね
今日も元気に笑顔で行きましょう
本日もお読みいただき、ありがとうございます
("U")☆.。.:*・
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