おはようございます、今日の東京は、雨になるそうです
ずっとお天気で、カラカラでしたから、助かりますね
ポジティブエクササイズ インストラクターの張替 恵です
この数ヶ月、内蔵に気を入れる事をしています
呼吸を使って、五臓六腑に「気」を入れます
「気」って、特別な人しか使えないと思っていませんか？？
私もその一人でした
トレーニングで、誰でも使えるようになります
私も、ドンドンと上達しています
五臓六腑に「気」を入れると
身体の、内なる声に気付きます
内蔵の疲れ、気の滞り
コリ固まっている場所を発見します
私は、脾臓・腎臓が疲れていました
疲れを取ると、肌が綺麗になりますね
頭がスッキリします
血液が綺麗になるからでしょうね
それでは、本日も元気に、笑顔ですごしましょう
お読みいただき、ありがとうございます
(n‘∀‘)η☆.。.:*・
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