おはよございます、今朝の東京は晴れです
空気が乾燥していますね
「 ダイエット 」についてです
お客様にエクササイズを教えてて、思うのが
その方によって、体格が違います
持って生まれた、体型、体質は千差万別
そこからは、大きく外れた自分には、決してなりません
広告、コマーシャルで、まるで別人のように変化しています
あのような、「ダイエット」は
かなりの努力が必要で、継続するのも大変です
無理のない、目標設定が良いと思います
美容目的と健康目的でも違います
私達は、誰でも平等に年を重ねます
残念ながら、肉体は老いるのです
健康な足・腰を持つ人とそうでない人とは、身体の負担が変わります
10年、20年先も元気でいられる、足・腰をお持ちですか？？
そうなるための「 ダイエット 」はやはり大切です
でも、体重を落とそうと思うと、なかなかと痩せないのが、人間です
そのような方は、先ず、足・腰を鍛えることから始めると良いですよ
ちょっと、歩くと、膝・腰が痛いようでしたら、危険信号です
無理のない、継続できる「 ダイエット 」
私は、足・腰を鍛えることかと、思います
今年こそは、「ダイエット」しよう！！
毎年してるけど、どーなのよ？！という方がいたら
ご相談くださいね！！お待ちしています
成人の日の今日も一日、元気に笑顔で参りましょう
お読みいただき、ありがとうございます
(*゜▽゜*)☆.。.:*・
☆体験レッスンのご案内☆彡
〇自由が丘ビューティグロウエクササイズ
一日体験
〇毎月 第二・四火曜日
◯時間 10:30～12:00
〇参加費用 ￥2500
〇お持ちいただくもの 動きやすい服装、靴
質問などありましたら、何でもお問い合わせください
http//megumistore.com
お問い合わせ、おまちしております
