おはようございます、今朝の東京は晴れです
お正月休みが終わり、忙しい日常が始まりましたね
今年は、寒いですね、朝晩の冷え込みは、痛いです
冬になると多くなるのが、
脳や心臓の血管障害です
最近は、お年寄りの病気では、なくなりました
最近は、カテーテルを使用した、手術法になったので
身体の負担は軽くなってますよね
それでも、皆様、ご存じですか？？
脳出血 脳梗塞 心筋梗塞 は、一度罹ると、再発しやすいのです
しかも、ガン よりも入院期間が長くなる、傾向があります
入院が長引くと、身体の機能が衰えるのです
悪循環が重なります
健康障害が起こるんです
私は、こういう方々のお声を聞く事が多いのですが、
それは、心が痛くなります
今から、「 健康 」であり続ける意識を持つことは、大切だと思うのです
血管を強くするのが、大切です
それには、食事・運動・日頃のストレスを減らす
ここが、肝 です！！
いつまでも、「 健康 」であり続けるために
私と一緒に、血流をあげるエクササイズをしましょう
血管年齢・肉体年齢が、変わりますよ！！
それでは、土曜日も元気に笑顔でいきましょう
お読みいただきありがとうございます
((((*゜з゜)☆.。.:*・
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