おわはようございます、今朝の東京は晴れです
今朝は、起きてすぐに、ストレッチと呼吸法で内蔵をストレッチしました
身体がとてもスッキリします
ポジティブな気持ちにグングンなってきます
今日もガンバローってなってきますよ
そろそろ、皆様、お疲れが溜まってきてませんか？？
「寝ているのに、疲れがとれない」
年のせいかしら・・
思ってないですか？？
イヤイヤ、そうではありません
元気な人は、幾つになっても元気です
大人は大変です！！
仕事のこと、家族のこと、責任が沢山です
やらなければ、ならないこと、の、オンパレードですから
リラックスする時間を持つのも大変なうえ、
どーやったら、リラックスになるのかも、忘れていますよね
リラックスするには、やり方があります
ストレッチと呼吸を使うと、簡単に出来ちゃいます
ご興味のある方、私に、相談してくださいね
今日も一日、元気に笑顔で頑張りましょう
お読みいただき、ありがとうございました
(*´∀`)♪
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