おはようございます
歩きは量ではありません
歩きは質が大切です
歩き方の質を考えたことは、ありますか？
ウォーキングは、誰でも出来ます
歩きは、日常生活の一つです
手軽な運動法ですよね
歩きの質を、見直してみませんか？
一万歩歩くのは、大変です
毎日、歩いているのに、効果が出ない
健康のために、ウォーキングをしているのに、膝、腰が変わらない
色々な方にお会いしますが、60代位から、
人間は、変わってきます
足、腰は確実に衰えてきます
より、豊かな人生を送るのに
ウォーキングは、役立ちます
是非歩き方。。。
見直して見てください
歩き方が分からない方、ご相談下さいね
今日も素敵な一日にしましょう
お読みいただきありがとうございます
("U")
