私は、レッスンで日常に使える身体の使い方をレクチャーしてます。
男女問わず、身のこなしの綺麗な方は目を引きます。
身体の使い方で、2～3割は、いい男、女度が違うと思ってます。
仕事柄、人間ウォッチが大好きです。
立ち振る舞いと、人柄には、関係が深いと思います。
誰でも出来る、綺麗な座り方。
先ず、いつもより、深めに腰掛けます。
背もたれに沿うように背筋をすっと伸ばします。
そして、女性は両膝を揃えます。
男性は揃えると。。おかしいので、
骨盤の幅位で、真っ直ぐ出します。
これだけです。
要は、骨盤を立てて座ります。
背筋を伸ばして、お腹を引き上げます。
これだけで、腹筋のトレーニングにもなっちゃいます。
是非、やってみてください。
もっと、本格的に身体を変えたい方は、私にご相談下さいね。
それでは、素敵な一日をお過ごし下さい。
お読みいただきありがとうございます(人-ω・)ｱﾘｶﾞﾄ☆
