【クッキングクラス】のもちキビ料理。6/23(日) は前半メニューに変更しました。

●【クッキングクラス】のもちキビ料理。6/23(日) は前半メニューに変更しました。

こんにちは！

しあわせ運ぶ❖発酵、雑穀料理、自然派おやつ

山梨県中央市弥栄クッキング

末木弥栄子(すえきやえこ) です。

クッキングクラスの内容ですが、6/23(日) は前半メニューに変更しました。

本日以降の予定を、改めてご案内します。よろしくお願いします！！

6月のレッスン内容

テーマ雑穀はもちキビ！

もちもち＆やわやわに、おいしく炊くやり方、マスターしてね！

✿前半メニュー 6/23（日）13時30分。受付中！　

もちキビの卵とじ風・土鍋炊き雑穀ごはん・エゴマの生ふりかけ

↓イメージ

↓ 6月前半のレッスン風景から。

これから雑穀を育てようという、農家のお嫁さん。毎月熱心に通われています。

雑穀はミネラル、食物繊維豊富。

ほぼ全部の栄養素が揃っていると言われています。

なので、腸の状態が良い方向に！

美肌効果、若返り効果ありなのです。

もちキビの炊き方が分かったら、こんな風に車麩の卵とじ風も出来てしまいますよ～！

✿後半 6/ 26、28、7/15 いずれも13時30分。受付中！

キビじゃが・きのこオイルソース(写真右上)

冷房の時季にこそ冷え対策を！《お手当》葛湯

こちらのもちキビ料理は、じゃがいも、玉ネギと一緒に炊くひと鍋料理。

和風おかずの味わいになりますが、ソースを絡めたらみんな大好きイタリアンに！！

↓イメージ

受講料 5000 （材料費、税込み）/ 1回

✿ 毎月継続されますと、より良い食習慣が身に付くので、お薦めです。

✿ 1回ごとにお申込みを頂く形ですので、お気軽にご参加下さいね！

✿ 入会金等の設定は無く、受講料のみで受けられます。

✿ 男性の方は、面識のある方のみ参加可。

↓から、お申込み出来ます。

問い合わせ、申込みは↓ の連絡先にもどうぞ！！

【山梨県中央市弥栄(いやさか）クッキング】
090-3630-2662
yaekonana＠yahoo.co.jp
受付時間 無休 9時～21時／メールは24時間受信
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レッスン情報はこちらのサイトにてご覧頂けます
アクセス：JR身延線小井川駅徒歩8分／駐車可

レッスンには、中央市、南アルプス市、昭和町、甲府市、甲斐市、富士吉田市、富士川町、市川三郷町、身延町、笛吹市、甲州市、北杜市、韮崎市から来て頂いています。
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