アワナゲット&トマトソース/ヒヨコ豆のカレースープ 他 | 山梨県中央市 料理教室〘いやさかクッキング〙野菜と雑穀のごはん、発酵食、酵素玄米で豊かな人生をサポート!!

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【習えること】
酵素玄米
穀物菜食
味噌、ベジキムチ
梅干し、漬物
砂糖不使用 自然派スイーツ、米粉パン
おせち料理
お手当法
【その他】
・肉、魚、卵、乳製品、砂糖不使用
・可能な限りグルテンフリー
・プロ向け指導、ヴィーガンのメニュー開発



ランチプレート

ヒヨコ豆のカレースープ 

もちキビ、ニラ、ワカメの醤油ソテー  蒸しキャベツ・ヨーグルトソース  添え野菜  蒸しとうもろこし  

高キビ入りご飯でカリカリ梅と大葉の混ぜご飯   

アワ粉のパン・白ゴマペースト 
アトリエナナ料理教室  in山梨                       





























デザート

黒ゴマのアイスクリーム  ブルーベリーヨーグルトフラン 

自家製アップルミント入りほうじ茶
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