普通の人は、昼寝なしだよね。
昼寝したとしても、
長くて30分くらい？
私は睡眠が浅くて３時間ごとに起きる習性があるので、
どうしても夕方近くになると電池切れになりがち・・・。
血糖値スパイクに気を付けて、
一日３食に近づけるようになってからは、
食後の睡魔はなくなったんだけど、
でも、だんだんと目が重くなってきたり
腰が痛かったり首があがらなくなってきたり・・・・。
だから普段は２時間昼寝の時間があるのです。
これって、昼寝がいらない人から見たら、勿体ない時間。
私もそう思う。
今日は午前中は家に居て
そのあと出かけたんだけど、
あちこち行ってたらもう夜になってて、昼寝できず。
買ってきたものを片付けて、
明日の副菜の準備をして・・・
洗い物をしてー・・・・ってやってたら、
もう２０時すぎてた。
まあ、B子も大きくなって、
私が手伝わなくてもいろいろ一人でできるようになったから、
私は家事をするだけで良くて、
それだけでも感動しちゃうわ。
やっと風呂に入って、
ジャージャーやってたら、
B子がドア越しになにか語り掛けてくる。
聞こえないから、
”風呂のインターホン使って喋ってねーーー！
”と伝えたら、
いなくなって、
洗い終わって風呂インターホンで呼び出しして
”さっきどうしたー？”って聞いたら、
”もういいよーなんでもない”って・・・・
。
ああ。
普段だったらシャワー止めて、ドア開けて聞いてた。
疲れて、余裕なかった。
仕事でもないのに。
それでね、
仕事してる人ってだいたいこんなかんじなんだろうなって思ったわけ。
こんなんで、子育てちゃんとできるわけないよ。
体力めちゃくちゃない限り、無理。
やっぱり、自分の体力とお金と心に余裕がないと、
子供にしっかり向き合う生活は難しい。
湯船につかってたら、またB子がなんか言ってる。
何度か聞きなおしたら、
”おやすみーーー！”と絶叫よ(笑)
←風呂インターホン使って・・・
？
私もおやすみ返しした。
風呂から上がってテーブル見たら、
置き手紙。
とってもかわいい手紙でした
”もういいよー、なんでもない”は、
もういいや・・・・って私に伝えることをやめたんじゃなく、
文章にしよう
と思ったんだね。
嬉しくなったよ。
ここで急にダイエット日記( *´艸｀)
この日の朝：プロテインドリンク・玄米おにぎり１１０ｇ
この日の昼：韓国のり４パックを狂ったように食べてあとで苦しむ１００kcal・
玄米ご飯１１０ｇ・牛肉と野菜炒め１００ｇくらい・チーズ１かけら・梅しそもやしささみ３０ｇ
結構食べた
この日の夜：３１アイススモールダブルカップカロリーヤバそう・梅しそもやしささみ２０ｇくらい
昼に食べ過ぎたせいか、夜もアイスで腹いっぱい。
でも少しでもタンパク質と食物繊維をとりたくて、無理矢理腹に入れる。
昼の海苔消化不良なかんじと、
夜にアイスを食べたこと、昼寝なしで疲れたし、
今日は運動していないから体重増えてるだろうなーと思ったら、
なんと・・・１ｋｇ減ってた。
朝からコーヒーだのBCAAだの、紅茶だのたくさん飲んでるので、水分ではない。
なんだったらトイレもいけそうなくらいだから、〇〇子さんでもない。
多分、昼寝しないで動いてたから早く消化したのかな？と推測。
明日は外食。
タンパク質メインでいきたいところだが、また食べ放題だ。
我慢できそうにない・・・・
。
寿司も行きたいけど・・・・ちょっと我慢しないと大変なことになりそうだしなあ。
どうしても食べ過ぎちゃうんだよね、寿司って
。
鮭焼いて、食べたくなったらこれで生臭いのを補給することにする。
今日は特売で国産冷凍鮭が１切れ１６０円だったんだけどさ・・・
そういうの気を付けて持ち帰るくらいなら、骨とってあるし、
こういうの買ってもかわらないよね
。
冷凍庫が問題ナシなら、たんぱく質、常備しておこう
。
