今日はお買い物ついでに
寿司を食べてきました(*'ω'*)
ほんと、久しぶりの寿司なんですよ！！
寿司って私しか食べないから、
外食ではどうしても後回しになりがち
。
それでね、
よく噛むことを意識して、
一度に注文せず、
胃袋と相談しながら食べてたら、
以前と比べて、
かなり食べる量が減ったのよ
。
・納豆巻き一皿
・サーモン２
・かにみそ1
・つぶつぶ軍艦
・いか
・ほたるいか
サーモンは美味しすぎて、
一貫だけのものを４回頼んだから皿は増えたけど、
会計も少なくて、
満足度も高くて、
嬉しい限り
。
過去を振り返ると、
もう腹いっぱいな状態でも、
どんどん流し込んでたなーって思う
。
ろくに噛まずにどんどん飲み込んでた。
ここぞとばかりに食べてた。
シャリって噛みにくいけど、
意識すればちゃんと３０回噛めるし、
ネタだってよく噛むことによって味がよくわかる。
胃の負担も軽くなるし、
最高ですな！
帰宅後、
持ち帰りした３１アイスを食べて、
またマーベル作品を観てました
今はアベンジャーズ。
時系列順に観るには多すぎますー
熊本は今後も気温が高い日が続くようで住民の体調が心配です
。
早く電気や水道の復旧しますように。
元々、日本は地震が多い。
災害に強い電線や水道管に
変えられないのでしょうか。
ずっーと昔の技術のまま
？？
