子育て日記でもあるため、
私の身長と体重は非公開にしています。
そのため、
なんとなーく。
今どんなかんじなのか、
わかる数字を
筋肉量や脂肪量。
そしてBMI。
筋肉量や脂肪量は、
ダイエット1年の記念に
インボディで調べる予定です
現在のBMIは、
なんとなーく想像がついてる方もいるだろう
。
19
。
18は、
その必要は全くないけど、
絶対無理だと感じたよ
。
私より身長が高く、
痩せている娘と同じだしね。
確かに私も
娘と同じ年の頃は、
実はもっと痩せていた
。
しかし、
幸せだったかと言うと、
そうでもない。
痩せすぎな体重であっても、
誰もが見惚れるようなスタイル、
バランスにはなっていなかったと思う。
今のオバチャンのほうが
知識もつけて、
考えて行動していて、
すごい！と思うオリさん
。
また一つレベルが上がり、
自己肯定感がアップして、良かった。
数値は減ってると
度々書いていますが、
勿論、食べ過ぎたあとや
生理前は、毎度増えます。
その後、
生理前の体重に戻り→
減る・・・という流れです。
どんどん減っているのではなく、
ジグザクしながら、
1，2週間単位で見ると
きちんと減っている、
という状態。
あと1か月で１ｋｇ減ったら、
予想を超えてくるので（－30ｋｇ）、
喜びの踊りしちゃうかも
。
そうすると維持に関しても、
＋3ｋｇまでは、
全然気にならないので
生活しやすくなります
実は今旅行中
何も気にせず楽しんで、
数日後にまた
体重測定。
このダイエット期間中、
何度も旅行しました。
それでも体重はちゃんと減りました。
だからゆっくりでも続けていれば、
大丈夫だよね♪
帰りは
あげまんじゅう？天ぷら？まんじゅうを
たくさん買って帰りまーす
kcalすごそうだよね！（笑）
