肥満中は、
もやし一袋、キャベツも使って、
麺は2人前（一袋に入ってる）食べてたなー
。
今なら、
二回に分けて食べられる自信があるよ
ダイエットだからって
食べられない
なんてものはない！！
食べ方と、量だよ
食べること自体を我慢してしまうと、
結局続かない。
汁を飲まないようにしたり、
野菜を食べてから、
10分後くらいに麺を食べる。
やり方変えるだけでいいんだよー
摂取カロリーを増やしているので、
ミニどらやきも買いました
ダイエット中でも
食べられることに感謝して食べよう
。
kcal思ったより低い。
お菓子枠で平日2個は食べてもオッケーよ。
何でもかんでも入れちゃう
戻し時間短いから使いやすいし、
手でサクサク剥いてから投入。
きのこ大好きです
いつも買ってるサバ缶より量が多くてお手頃
！
最近魚焼くのがめんどくさいときがあったりするので、
お腹がすいた時に、つまんでいます。
サバ缶ってこんなに美味しいものだったのか！！と驚いております。
結局、夕方からもコーヒーも飲みたい！ということで
。
紅茶より味も変化にくく
（と思ってるだけ）雑に扱えるので、
コーヒー飲みまくりです。
水で戻して、梅系と混ぜて作り置きしてます
食物繊維補給。
ポイントぶんでお得に。↓
3玉チャレンジしたい
なんか最近こまめに洗うのが
めんどくさくて、
黒が調理＆家事用、
赤が食事用になりつつあります。
お店開けるレベルの箸の量だけど、
すべらなくて使いやすいし、
すぐ乾くし、剥げないし、耐熱すごいし。
素晴らしい商品だよねー。↓
ポイントぶんを考えたら
他のチーズとあんまり値段かわらず
しかもセルロース使ってないからね。
チーズ屋さんのチーズだと思えば安いかな。
我が家はグラタン、
卵焼き、
ホットサンド等、、、なんにでも使うので、
冷凍して常にストックしてます
あ。
ダイエット中はチーズ（油）は
たしかに気をつけなければなりません。
だから、
kcalが多くなりそうな日は、
油を使わないようにしていますよ。
