調子に乗って1.5倍を注文！！
しかし汁気が多くなって、
ベチョベチョ！！
そして、あっという間に2枚みんなで食べたから、
写真撮るの忘れた、、、
残ったのこれだけ、、、（笑）↓
もう冷凍庫に入れます
ピザって注文したら何枚食べる？
私はね、最初は3枚にしたかったの。
ダイエット中なら、
3枚くらいがベストらしい。
そういうのも理解してるから、
先にサラダをしっかり食べたり、
がっつかないように
プロテインドリンクを先に飲んでたんだけど、6枚ね
なんなら7枚もいけるっす。
そんなわけで、
このあとまたシュークリーム243キロカロリーも食べるので、
今日は夜ご飯食べていない段階で
2000キロカロリー
心配になってきたので、
今月の赤字分はどのくらいか？
AIに予想してもらいました。
外食日が10回だったけど、
平均にすると1500。
我慢もせず、
食べたいものはしっかり食べた！
赤字は1キロ減できる範囲。
すでに1キロ以上減ってたのは先月のぶんで、
生理が終わったらまた1キロかな？
私は、
生理や
外食や旅行で2.3キロ増えると
戻るとわかっていても
心配になってしまうようです。
不安を取り除くのを目的に、
このまま続けて、
予定値になったところで、
維持していきたいと思います
