ダイエット中のため、
コーヒーに入れる豆乳のカロリーを少しでも減らしたいオリ。
値段はちょっと高いけど、
午前中豆乳、残りのカロリー調整はアーモンドミルクを使用することに↓。
by amazonさんのアーモンドミルクは、
マルサンでした。
賞味期限、めちゃくちゃ長くて嬉しい！
実際飲んでみたら・・・・。
おいしいいーーーーーーーーーーー！？
味覚が変わったのか、
全然いける。
いけるっていうか・・・・美味い
。
そして、
コーヒーに入れる場合は、
私は豆乳より多めに入れますが、カロリー少ない。
味も・・・・
アーモンドミルクだから、
フレーバーコーヒー飲んでるときと一緒なんですよ！
香料使ってるモノより、全然体に良いし、
値段も抑えられますよね。
値上げ値上げーで、嗜好品のコーヒーも徐々にあがってきてるし。
ライオンコーヒーも値上げしてるし。
買おうか迷ってたんですよね
。
アーモンドミルクの登場で、
必要なくなりました
それでも400円近くですか？
ちょっと高く感じたら・・・
そこに、無駄な食品買ってない？って考えるようにしてる。
豆乳や牛乳、
体をつくる食品や飲料は、健康のために惜しまない。
体に悪いものも健康体になった今でも勿論好きだし、
ダイエット中だから、一切摂取しない！・・・なんて。
そんな生活は、
正直つまらないと思っています。
多少の幸せと満足感。
自己肯定感が高くないと、
人生はつまらない（私にとっては）。
いつ死ぬかわからない。
だから、
ほどほどに健康に気を遣い、ほどほどに嗜んで、
いずれ、病気になったり、
死ぬ間際に、
”ま、ここまでやったんだし、無理せず過ごせたし、楽しかったよ”って言いたいです
。
今日の昼ごはん↓
・きのこと豆腐ともやしのゆず鍋１５０グラム
・カットキャベツ100グラム
・ささみともやしナムル40グラム
・刺身こんにゃく1袋50キロカロリー
・めんたいこフランス＆バゲット100グラム 290キロカロリーくらい
・クッキー2枚
パンがなくなるまで毎日パンの日！！
