ダイエットを終了するか・・・の、
最後の検査。
エコー検査。
前日から絶食し、
挑んだ
聞いたら、ルイボスティーもガムも大丈夫、、、だったらしい。
もう気になって眠れなくて、、、、
寝不足です
検査が終わってからすぐ飴食べた
朝がなしだから
早めの昼ごはんとして食べた。
絶対がっついてしまいそうだから、
昨夜のうちにゆで卵、
鍋を用意してました
。
（きのこ、わかめ、豆腐、豆もやし入り）
ラーメンを入れちゃうと
どうしてもカロリー高めになっちゃうから、
食べ過ぎ対策として、
今日は糸こんにゃくを入れました
そしたら、カロリー少なすぎて（タンパク質量はokなんだけど）
カステラ1切れ＆シュークリームも余裕で食べれます
あ、そうそう。
エコー検査の結果でしたね
脂肪肝なくなってましたーー
特に気になるところもなく。
非常に、健康！
去年の12月から、
頑張りましたね、私。
もう痩せなくてもいいよー
。
筋肉もあるから、
じゅうぶん痩せてみえるよ
と褒めてくれましたー。
これで通院は、終了となります
先生にお礼を伝え、
まだ無理せずダイエットを続けられそうだから、
このまま〇〇ｋｇを目指したいと思います
と
宣言してきました。
最近思ったんだけどね、
服薬してる・・・とか理由があって肥満の人は、
薬が100％原因ではないですよね
。
薬自体に、直接増量させる力はない。
結局メンタルが原因で、
体が求めていない物を過剰に摂取しているだけ。
単純に、カロリーオーバーしているだけ。
生死にかかわるから服薬しているのなら・・・・。
今、
ダイエットなんてしてる場合じゃない。
どっちが大事なの？って思うよね。
どっちも都合よく、良いとこ取りしたいだけ・・・だよね、結局。
何でも中途半端だと
結果も中途半端になりがち。
病気だって、ケガだって、いつかは治る。
一旦そっちをしっかり治して解決してから、
ダイエットに取り組めばいいと思います。
その方が結果出やすいしね。
思考停止して自分の頭で考えず。
痩せるために何が必要か？も学ばず考えず。
周りの眉唾物の情報に簡単に惑わされる。
太った自分に向き合わずに、自分の都合の良いことだけ信じる。
これは甘えた考えの
太っていたころの自分にも向けた言葉です
。
標準体重までダイエットできない人って
そういう言い訳ばっかりで生きる癖が
ついてるんだなーって思うようになりました。
皆もそう思ってたんだね
↑かつての私。
間違った方法で闇雲に努力してたとしても
成果はでないのは、勉強と同じですね！
