私のダイエットは、健康の為です。
そして、自分の幸せのためでもあります。
急激に太ってからは、
やはりどこかで自信を無くしていました。
どんなに他でがんばっていても
”太ってるしなー”って。
じゃあ痩せたらいいじゃん？
昔の私も、そんな考えでいました。
でも、太ってわかったことがたくさんあります。
病気で、薬の副作用のせいで太っている場合。
太ってしまうほど食べ続けていないと、自分を保っていられなかったときがあったとか・・・。
本人がまだ、太っていることを良しとしている場合もありますね。
いろんな理由があります。
体の仕組みもそうなんですよ。
ある程度”肥満”と呼ばれるくらいにまでいくと、
ホルモンも悪さして、更に痩せにくく、太りやすくなります。
太っているのは甘え
・・・なんて、
そんな単純なもんじゃないです。
たしかに見た目はよくない
。
でも、誰かを不快にさせなければ、
それでいいじゃないですか。
私はまだまだダイエット中で、
維持も含め、人生がダイエット？になるかと思います。
でも、決して無理せず、
自分を大事にして、続けていこうと思っています。
そして、目標体重はまさに、
適性体重より少し下
この数字は、
若い頃だったら、絶対納得できなかったと思います。
でも今は、減量ってどれだけ難しいのかってわかったし、
10年前の体重になりたいとは思いません。
若い子と張り合うなんて考えもしません
今の自分に似合う体形で良いんです。
私の周りで、
がりっがりなご老人が数人おります
。
お金には余裕があります。
そういう方は、美容に力を入れているようで、今の時期は顔が見えません(笑)が。
よく見ると、手や足が骨と皮の状態で、顔もしわしわ・・・。
でもジムに行けるくらい元気で、
ネイルして化粧バッチリ、アクセサリーもじゃらじゃら。
また、美容医療に課金しまくってる不自然な顔のおばさまもチラホラ・・・。
こういう時、
痩せすぎおばちゃん・改造美魔女オバちゃん・ぽっちゃりおばちゃん。
どれがいいのか考えてしまいます。
・・・・・
やっぱり健康的なのが良いと思います！(*'▽')
私は、順調に体重が減少し続けています。
せっかくダイエットが成功したのに、
維持できずに、すぐ戻りはじめる人は多いです。
でもあれって、無理して痩せてるからです。
普段と違う生活をしていたから痩せて、痩せたら生活が戻っちゃうんです。
私は、二度と肥満には戻りません←急に宣言した
だって、食事無理してないもん
。
栄養管理もしっかりしてるし、嫌いなもの食べてないもん
。
外食も楽しんでる。
膝や腕を痛めてても、他のトレーニングをする知識もあるし、体力もある。
一瞬見えた”最小の数字”が目標じゃないからね。
人生で何度か行った間違ったダイエットで、
私もリバウンドの経験があります。
増減を繰り返してると、体の負担も相当らしいからね
。
これからは、健康的なババアを目指すんだぜ！
さて、目標体重まであと何か月かかるかな(#^^#)
