元々好きなものはずーーーーと同じものしか食べないオリさん。
1品足りないときは、
ヨーグルト100ｇ＋冷凍ブルーベリーを５０ｇ
のせて食べています。
まだまだ寒い時期や朝は食欲がないし
冷たいのもよくないから、
レンジで20秒くらいあたためてから食べてました
。
冷凍ブルーベリーは、
ほんとどこにでもあるけどね、
個人的に
ドンキホーテの大容量ブルーベリーが一番おいしいのだ。↓
食べ比べしてみたけど、
ドンキのって、甘いんだよね
。
他のは、結構酸っぱかったり小粒
なんだけど、
ドンキの物はヨーグルト合わせても、他に甘みを足さなくていいのよ。
そして、大容量のもの（800ｇかな）は、
イオンやヨークベニマル、西友と比べても、価格はお得（2026/5月現在）。
これからの時期は、アイス代わりに食べてもいいし、最高！
ブルーベリー狩りいっちゃうくらいブルーベリー好きなんだよね～(#^^#)
これがあるから、お菓子に走らずに済んでるのかもしれん
。
今までかかってたお菓子代と比べてもかなりコスパが良いし、
冷凍ブルーベリー、
めちゃくちゃ体にいいんだってね
知らずに食ってた(笑)↓
以下ヤフーAIさん
冷凍しても、ブルーベリーの多くの栄養はほぼそのまま残るとされています。
特に次の成分がポイントになります。
- 食物繊維
- ビタミンC・ビタミンEなどの抗酸化ビタミン
- アントシアニンなどポリフェノール類
- カリウムなどのミネラル
冷凍でビタミンCが少し減ることはありますが、
ポリフェノールや食物繊維は比較的安定しているとされます。
- アントシアニンによる抗酸化作用
- 目の疲れ対策のサポート
- 食物繊維によるおなかの調子サポート
- ビタミンC・Eによる肌や体調管理のサポート
