何回目？( ﾟДﾟ)
人生で何回目？？
そんなオリですが、
現在、ダイエット中だよ。
昨年１２月に思い立って
、
うーんと、今２か月か。
今まで糖質制限やら、
パーソナルトレーニングに課金しまくりしてみたり、
エアロバイク買ってみたりね。
太ってからは、いろいろやったなあ。
一番痩せたのは、１０キロマイナスのとき。
戻ったけどね！！！
私の日記を見てる方で、私以上に肥えている人はいないと思うんだけど
、
ダイエットしようかな？と思っている人に言っておく。
糖質制限や筋トレしまくりはダメだーーー
。
まずは糖質制限。
最初は体重減っていくし、糖質だけ気にすればいいから、結構簡単だよね。
でも、気をつければ気をつけるほど、ちょっと気を抜いて摂取しちゃうとリバウンド。
一生食べるものを気をつけてく覚悟があれば、できるかもしれないけど私は無理だった
だって、誕生日や旅行、外食はちゃんと楽しみたいもん。
次に、筋トレや有酸素。
バッキバキ筋肉痛で苦しんでも、筋肉はそんなにつかないし、
やった感でちゃって食べ過ぎちゃう。
あと、どっか痛める。
めちゃくちゃ丈夫な人じゃないかぎり、
どっか痛めてずっと引き摺って生きてくことになる。
↑見事にこれらをやらかして、
寒くなるとじくじく痛くなる人間になってしまったわけだけど。
現在、
普通に食べて、体重がするする落ちていく現象を目の当たりにしている
。
怖くて、
”このまま停滞期とかなしで減り続けられる？”って答えのない質問を会った人全員に問いかけたくなるくらいなのよ。
どうやら私は、長いこと間違ったダイエット？をしていたらしい・・・。
一日３食。
お菓子も食べたいときは食べてる。
運動も、頑張らなくなった。
我慢が・・・・ストレスが・・・・ない
。
現在、ズボンや服が、すでにゆるゆるになってきている。
このまま行くと、来年の春には別人か！？
そうはうまくいかないか・・・・？
体が軽いのでスキップしたくなってきて、
スニーカーを新調。
・・・っていうか、HOKA、ふわふわ過ぎて、感動。
Disney３万歩いける！！
