毎日、何時間寝ても眠いので、
冬休み一発目でB子と、
”目覚ましをしないと何時に起きるか”実験してみました。
（これを数日やると、自分の必要な睡眠時間がわかるそうです
。）
結果・・・
私→９時間
B子→１０時間
・・・・・・。
平日だったら、全然時間が足りないのでそりゃ眠いわけだ
。
結果をもとに、
２１時就寝→５時起きを続けています。
５時起きは固定して、
疲れているときは２０時すぎにはもう寝る日もあります
。
寝る時間ではなく、
起きる時間を固定したほうが良いらしいとは聞いていましたが、
これが一番調子が良さそうです。
気を遣って１時間以上多く寝かせて、
遅く起こしてしまうと、
そのままダラダラな一日が始まってしまいます。
本人も”なんかあっという間に時間が過ぎてしまって勿体ないし時間足りない”と言ってましたー
私はね、
もっと寝てる(笑)
もし、私が寝てるせいでB子が勉強していないなら・・・・
起きてから、やってもらう。
冬休みなので、ネイティブキャンプも２回です
友達とよく遊んだり、外出は多いですが、
その前後にしっかりと勉強してもらいましょう。
運動するのが楽しいのか、
今から夫と走ってくるそうです
健康的でイイネ！
ああ、私ですか？
朝、ボケボケしてる時に階段下に猫のご飯入れ置いたままにして、
洗濯カゴぷらぷらしながら鼻歌して降りてきたら、
入れ物踏んづけて左膝強打して右足軽くひねりました。
腕も受け身とったところが痛いので無理です
。
パルクールやってたらこんなことにならなかったのになー。
幼児期にやりたかったなー(笑)
”お前は家に居ろ”という神様のお告げだと思うので、
２人には
”何かあるかもしれないから気を付けて行っておいで”と警告しておきました！
