こんにちは
Milky Rose 愛です
新しい日常が始まって
どのような毎日を過ごされてますか？
どんな毎日でも必要な時間があります
それは自分時間です
【自分時間は「無」】
忙しい！余裕がない！
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そんな時こそ大切なのは自分時間
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自分時間は無心になれる時間
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なんでもいい
自分の好きなこと
やってみたいことをする
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集中することは
無になることと似ている
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頭の中には余計なことは考えない
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目の前の好きなこと
やってみたかったことだけに
集中して無になる
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リラックス
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自分で自分を整える
季節の美しいお花と美味しいお菓子と
美味しいお抹茶で自分時間🍵
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