夏のような暑さが続いたGWとの気温差に、みなさん体調お気をつけくださいね。
体調管理にはやっぱり、
これこれ！「休息」が欠かせませんよ！
このGW。休めた人も休めなかった人も。
若い人にも中高年にも。
おとーさんにもおかーさんにも。
どーんな人にも「休息」は大事。
というわけで、ちょっと前の雑誌ですが
表紙にデカデカと書かれたこの特集に惹かれて
思わず図書館から借りてしまった一冊です。
なかなか面白いです。
『40代からの〜』ってあるように働く中高年向き。
あら、ちょっと毎日に取り入れたいわ。
なんてマッサージみたいなものから、仕事の中での気分転換とかとか…まあ、いろいろ載ってます。
雑誌ってパラパラ手軽に読めるのが良いですよね。
わたし、むかーしね。
仕事で疲れると、
こんなことで疲れるなんて気合いがないからだ！
もっと効率よく時間を使わなくては！
わたしはまだまだできる！
と言わんばかりに、自己啓発本みたいなものがむしゃらに読んでいた時期がありました。
もう根性論。自己追いつめタイプ。
目指す矢印は常に上、上、⤴️！
で、ますます目がギラギラ。
ますます神経ピリピリ。
見かねた同僚が、
「啓発本読むのやめろ！」
「緑の中でも歩いてこい！」
「美味しいもん食べてろ！」
今聞いたら、実に当たり前の休息の仕方ですよねー（笑）(￣▽￣)
すごーく疲れている時って、啓発本系読んじゃダメよ。自覚ない疲れ溜めてる時もね。
自分の経験から。
そんな時ほど、やたら自分を鼓舞する事に走りがちになってしまうから。
も〜ちろん、今は人に言われなくても休むけど。
休息する事に命かけるけど。
年齢重ねると、この「休息」が実にあちこちに影響してきますのでね、はい。
GWが終わったばかりでこんな記事何なんだけど、暦のように休めなかった人達もたくさんいるだろうから。
わたしもその一人だから。
思わずわし掴みにして書棚から持ってきてしまった一冊なのでした。