今回は腹筋編になります
まずはこのボディの全体象を。
はい。仰向けに寝転んでもぽっこりお腹ですね
この状態からすこしひねってキープ
その後腹筋に入ります
目線はおへその辺り。この状態をしばらくキープです
はい、がんばりました
さすがはにょにょさん
おちりの赤いのもだいぶ良くなってきました
一昨日、昨日とあまり食欲が無いようでちょっとカリカリを残していたのが心配ですが、今日はきっと食べてくれていると思います。相変わらず食欲には波がありますが、気持ちよさそうにすよすよゴロゴロしてるので大丈夫だと思います
にしてもあんまり食べてないのにあのお腹にはいったいなにが詰まってるんでしょうね
