京都・長岡京から全国へ
繊細さんが自分の想いを言葉にして
人間関係に悩まなくなる伴走コーチ
小野田美歩です！
【開催】自分の時間を取るのは簡単でした
「早速メモを買いにいきます」
先日開催した時間管理講座の受講生さんの言葉です。
1番右が小野田です🎵
働くママにとって時間は貴重…
仕事に没頭しようと思うと
「ママーーーー」
と子どもに呼ばれ、さあやるぞやり始めると
あっという間に夕方に。
やり残しがあると、気持ちまでどんより
して満足感が得られない…
っていうことは多々あると思います。
そんな時に有効なのが
メモ
はぁ？何普通のこと言っちゃってんのって
お思いでしょうが、
インプットしたことって20分後に
５８％のことを忘れてしまっているんです。
てことはですよ奥さん！
あれやろうと思って思いついたことも
すぐ忘れてしまうので、
日々のルーティンに追われ、
なんかやらなあかんかったのにと
何か別のことしているうちに忘れて、
あれ、なんかやらなあかんかったのに
なんやったっけ？
と、小さなモヤモヤが積もり積もって
あかーんなんかしんどいと
ストレスが溜まっていくんです。
なので、ティッティリー(ドラえもん風に)
メモ
が友好的になってきます♡
パッと思い浮かんだことを都度都度
メモ(スマホのメモリーに入れるでもよし)に
入れていくことで忘れた、
何をやるか分からないが減っていくので
時間効率も上がっていきますし
出来てないって言う不満足度も
減っていくのでどれだけ忙しかったと
しても自分の時間を使えているという
感覚になるので満足度が上がっていきます。
↓受講者さんの声です♡
時間の作り方や、優先順位の付け方や可視化の仕方を
教えてもらって、今自分がすべき事がわかりました。
と嬉しいご感想を頂きました♪
来月は夫婦関係の構築をやっていきます☺
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