一食目＠朝食

■ウインナー巻
■竹輪と野菜の炒め物
■ご飯
■マンゴーラッシー



30分くらい前に食べました

三食目

おでん
■ロールキャベツ
■つくね
■お魚団子


20時前に食べました
ローソンでおでん70円セールをしてたので
おでんにしてしまいました( ´艸`)
手抜きです

一、二食目＠追加

朝食:
■さつまあげ
■野菜炒め
■ご飯
■きゅうりの漬物


昼食:
■野菜コロッケ
■野菜炒め
■ひじき
■竹輪
■ご飯
■キウイヨーグルト



夕飯を何にしようか悩み中です