自宅サロン
12月repo
『陰ヨガ×シンギングボウル音浴』
プロップス（ヨガブロック、ボルスター等）
を使いながら
自重を重力にまかせ…
関節部にじっくりと程よい刺激
負荷を加えていきます
アーサナ（ポーズ）をとりながら
クラスの始まり、途中、
要所要所でシンギングボウルを奏でながら
頭の中から緩め
内観していきます
10分近いシャヴァーサナ
シンギングボウルを奏で
音にくつろぐ
寝落ちする方が多いです
「すーごく身体が伸びて気持ちよかった」
「頭の中がスッキリ。シンギングボウルのいつまでもつつぐ倍音…不思議♡」
と嬉しいご感想も
クラスがはお茶菓子タイム♡
楽しい時間はあっという間
いつもお越し頂き
ありがとうございます
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